如何避开喝水的养生六忌

2020年03月24日 来源:

水是生命之源,也是我们平时最离不开的东西。平时多喝水是件好事,可以起到排除体内毒素的作用。当然喝水的数量也是根据人的不同情况制定的,其实养生学里喝水有六禁忌你还不知道吧?下面我们就来解读一下夏季喝水的养生六忌。

饮水,是生活中的必需,这当然是老少皆知的事,就是抱着的娃娃,当他需要摄取水分时,也会以哭声向妈妈索龋盛暑季节,由于出汗、皮肤粘膜蒸发剧增,人体水分丢失较多,因而对饮水的需求量也随之明显增加。但是因为种种原因,包括生理知识缺乏、生活经验不足,招致饮水不当而影响身体,甚至致病者,并非绝无仅有。

喝水有6大忌

忌牛饮

也就是一次喝水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不喝水时。这种喝水方式使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道传送和吸收能力,徒然增加器官负荷,影响消化功能。特别牛饮一通又再次进行体力(育)活动者,害处更大。因此应慢饮、少量、频喝为好。

相关文章
  • 立春后可以吃膏方吗
    立春后可以吃膏方吗

    立春后可以吃膏方吗 立春后最好不要吃膏方了,膏方属于冬季的滋补药材,立春后,如果继续吃冬天的补药轻则出现流鼻血、便秘等不适症状,重则伤及经络。专家建议膏方最好从“冬至”开始吃,在“立...

  • 夏天喝什么水果茶好 八款清爽水果茶开胃又养颜
    夏天喝什么水果茶好 八款清爽水果茶开胃又养颜

    木瓜奇异果茶 材料:木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。做法:1、将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点。2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸点。3、将奇异果、木瓜和冰糖放入...

  • 春季膳食营养食谱推荐
    春季膳食营养食谱推荐

    春季是个万物复苏的季节,同时也是个细菌容易滋生的季节。春天的饮食应该注意健脾益气、补益元气,山药、米粥、鸡肉等都是春季食物的首选。不知道春天做什么菜,看看小编的推荐吧。一、春季养生“粥春令食粥,粥里加些蔬菜,既利于消化吸收,又助春阳...

  • 夏季凉茶怎样喝?
    夏季凉茶怎样喝?

    凉茶具有消暑解读、明目清火的功效,比较多朋友喜欢夏季饮用。但是夏季饮用凉茶要根据个人体质选择喔。夏季喝凉茶有什么禁忌呢?一忌苦寒苦寒凉茶伤及肺和肾,特别是女性本就身体虚弱一些,不能受寒凉,常喝苦寒凉茶容易脾胃失调、肾虚体弱,再想调理就...

  • 猕猴桃酸奶:在春季里对抗孕妈咪妊娠纹
    猕猴桃酸奶:在春季里对抗孕妈咪妊娠纹

    对于每一位孕妈咪来说,爱美也是一直的追求,那么在春季里如何去除难看的妊娠纹呢?下面请131知心网的专家给您介绍一些美食的治疗法。猕猴桃酸奶原料:猕猴桃1个、酸奶1杯。做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。营...

  • 夏季吃什么对皮肤好-推荐美白祛皱食物
    夏季吃什么对皮肤好-推荐美白祛皱食物

    很多女士都担心夏天强烈的阳光会容易晒黑皮肤,看看小编推荐的美白食物,还有利于祛皱抗衰老喔,多吃无害。海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性,常吃能够调节血液中的酸碱度,降低血脂和调节胆固醇,防止皮肤过多分泌油脂。牛奶牛奶中的铁、...