女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

2020年03月16日 来源:

冬季已到,感觉特别的寒冷,女性朋友需要特别注意了,及时补充水分还要防宫寒,最有效的方法就是喝些补血保养汤-----猪腱子肉红枣汤,淡淡的甜味,吃肉喝汤,真是美味。

【女性补血润燥猪腱子肉红枣汤】

主料:猪腱子肉3个、红枣2个、枸杞子适量、

辅料:盐适量、

步骤:

1.将猪腱子肉洗干净,撕去外膜。

2.从腱子中央切开,但不要切断。

3.将枸杞子、红枣洗干净,备用。

4.将腱子肉焯水,洗干净,备用。

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

5.锅里加水,随冷水加入腱子肉。

6.加入枸杞子和红枣,大火烧开后再煲2分钟左右。

7.转小火煲1个半小时左右。

8.出锅前加盐调味即可。

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

小贴士

1、猪腱子肉用沸水烫氽,再下锅可以去除杂质异味。

2、此汤食材是一个人的份量,煲1个半小时左右即可。

阿胶枣的营养价值

1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。

2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

阿胶枣的食用效果

补血滋阴 润燥 止血

谁应该阅读《女性补血润燥猪腱子肉红枣汤》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《女性补血润燥猪腱子肉红枣汤》是当代的热点话题,131知心提供了许多实用的养生指南,通过阅读《女性补血润燥猪腱子肉红枣汤》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

女性补血润燥猪腱子肉红枣汤的相关资料:

干燥上火怎么办 5类食物润燥

冬季吃藕好处多 营养又润燥

女性美容润燥西米橘子粥

相关文章
  • 宝宝秋季吃什么?儿童秋季养生食谱
    宝宝秋季吃什么?儿童秋季养生食谱

    秋季也是儿童长身体的重要季节,这个季节宝宝养生要注意滋润补水,饮食上应以蛋白质为主,适当补充矿物质和维生素等。那么秋季宝宝吃什么好呢?儿童秋季养生食谱一:鱼泥豆腐羹。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,容易消化,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的...

  • 妈妈春季养生4要点
    妈妈春季养生4要点

    春季万物复苏是各种疾病最易感染的季节。所以此时怀孕的妈妈们一定要格外注意,以下4个春季养生要点妈妈们不得不知。一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎...

  • 多喝养生汤预防春季疾病
    多喝养生汤预防春季疾病

    春季是个万物生长的季节,却是细菌滋生的季节,因此要做好预防疾病的措施。多喝养生汤,可提高人体抵抗力,看看小编推荐的几款养生汤吧。一、莲子猪肚汤材料:猪肚1个、去芯莲子少许、龙骨少许、姜少许 盐适量、鸡精少许;做法:1、猪肚、龙骨洗净;2、锅中...

  • 宝宝春季补充维生素 食用水果最佳
    宝宝春季补充维生素 食用水果最佳

    春天是个万物复苏的季节,水果蔬菜成为人们进食的首选。宝宝也要补充足够的维生素和营养,小编推荐几款最适合宝宝在春天食用的水果,家长们不妨试试喔。草莓(VC丰富)营养分析如下:1. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。2. 草莓是鞣酸含量丰富的植...

  • 老年人在春季养生保健要点
    老年人在春季养生保健要点

    一年之计在于春,春天是万物复苏的季节。老年人也要抓住春天的时机,做好养生的准备。老年人在春季养生重在吸收春阳之气,确保人体正常的新陈代谢。那么具体的饮食、起居方面应该做怎么样的调整呢?1. 选择温暖的日子运动。春季正是走出家门健身强体的好季...

  • 宝宝春季养生三个阶段的饮食安排
    宝宝春季养生三个阶段的饮食安排

    春季的不同时候,妈妈要根据阶段来给宝宝安排饮食,才能达到养生保健的功效。看看小编推荐的宝宝春季养生三个阶段的食谱吧。早春此时,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒。因为这些食物中所含的...